Pielęgnacja skóry twarzy latemGwarantem pięknego, i zdrowego wyglądu twarzy latem, jest konsekwentna pielęgnacja skóry. Najważniejsze jest wewnętrzne i zewnętrzne nawilżanie, oprócz picia dużej ilości wody mineralnej, zalecane jest codzienne stosowanie kosmetyków zapewniających ochronę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. |
Jak zatrzymać opaleniznę na dłużejWraz z cudownymi wspomnieniami wakacji, warto zatrzymać na dłużej opaleniznę, sprawiającą, że wyglądamy ładniej i zdrowiej. Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja. Wbrew powszechnemu stereotypowi, zaleca się codzienny, delikatny peeling, złuszczający obumarłe warstwy naskórka, odsłaniający brązowy kolor skóry właściwej. |
Jak zadbać o siebie latem.Latem odzyskujemy równowagę i dobry humor, wakacje to czas podróży i wypoczynku, niestety słoneczna pora roku oprócz miłych wspomnień, niesie ze sobą wiele niebezpieczeństw dla naszego organizmu. |
Jak pozbyć się przebarwień słonecznychPrzebarwienia słoneczne uwidoczniają się w postaci ciemnych skaz, w miejscach narażonych na wpływ szkodliwego promieniowania UV, najczęściej na twarzy, szyi, dekolcie i dłoniach. O ile z płytkimi plamami jesteśmy w stanie rozprawić się za pomocą domowych sposobów, lub wizyty u kosmetyczki, głębokie, ciemnobrunatne wymagają wizyty u dermatologa. |
Jak pokonać pourlopowy spadek odporności?Wracając po urlopie do pracy mamy zazwyczaj masę zaległej pracy, w wykonaniu której pomagają nam kawa i suplementy diety. Po błogim okresie leniuchowania przychodzi nam zmierzyć się z rzeczywistością. |
Wpływ słońca na skórę dzieckaSłońce to dla naszych dzieci źródło wielkiego dobra, jakim jest witamina D. Jednakże długotrwałe przebywanie na słońcu, w szczególności na mocnym słońcu, dla skóry malca może okazać się bardzo szkodliwe. Wpływ słońca możemy rozpatrywać w dwóch kategoriach. Z jednej strony wpływy natychmiastowego, z drugiej wpływu dalekosiężnego. W przypadku drugiego rodzaju skutków wpływu słońca na skórę dziecka są różnego rodzaju zmiany skórne, które w życiu dorosłym mogą się stać przyczyną nowotworów skórnych. |
Ochrona włosów przed słońcemDługie przebywanie na słońcu szkodzi nie tylko naszej skórze, ale i jej wytworom, czyli m.in. włosom. Najniebezpieczniejsze jest długie przebywanie na słońcu bez nakrycia głowy, co spotęgowane może zostać działaniem wody chlorowanej i słonej. Dlatego specjaliści zajmujący się skórą głowy i włosami radzą, aby w słoneczne dni chronić włosy, tak samo, jak i pozostałe części skóry. |
Czy to zemsta faraona?Wakacje to wspaniały czas, by jednak nie kojarzył się on tylko z cierpieniami należy przestrzegać zasad higieny i zachowań w odmiennych od naszej kulturach. Nie lekceważmy, gdy boli nas brzuch, czy czujemy się nie komfortowo, gdyż może to być pierwszy objaw tzw. „zemsty faraona” lub „biegunki podróżniczej”. Co to takiego? Obie choroby są często ze sobą mylone, gdyż ich objawy są bardzo podobne. W przypadku obu dolegliwości mamy do czynienia z biegunką i bólami brzucha, czasami występuje także wysoka gorączka. |
Choroba lokomocyjnaNiekoniecznie to, co widzimy my, nasz organizm odbiera tak samo. Tak właśnie jest w przypadku choroby lokomocyjnej (kinetoza), kiedy to wzrok sobie, a błędnik sobie – świat odbiera, czyli kiedy następuje brak zgodności pomiędzy bodźcami docierającymi do mózgu z oczu i z błędnika. |
PrzegrzanieCiągła moda na złocisty brąz niesie w sobie wiele zagrożeń. Dermatolodzy apelują o rozwagę w zażywaniu kąpieli słonecznych, gdyż długie narażanie ciała na działanie promieni słonecznych może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia naszej skóry. Od szybszego starzenia się, poprzez liczne zmiany skórne, a na nowotworze skóry skończywszy. |
Bo gimnastyka dobra sprawa, bez niej bólu, co niemiaraPodróżując samochodem, autokarem, czy samolotem jesteśmy zmuszeni do pozostawania w jednej pozycji – przeważnie siedzącej – przez wiele godzin. Nie mamy dużych możliwości zmiany pozycji ciała, a to powoduje u wielu osób bóle różnych części ciała. Do najczęstszych bólów związanych z podróżą zaliczyć możemy: bóle stawów kolanowych, bóle karku, czy bóle mięśni (połączone ze skurczami, czy drętwieniem). Na te rodzaje dolegliwości uskarżają się przede wszystkim kierowcy, jednakże także pasażerowie są na nie narażeni. |
Balast czy koło ratunkowe- czyli apteczka turysty?Gdziekolwiek się jest – czy to morze czy to góry – warto mieć ze sobą dobrze zaopatrzoną apteczkę pierwszej pomocy, żeby w razie potrzeby dostarczyć potrzebującemu odpowiedniej pomocy. Do tego nie wystarczą jednak tylko dobre chęci, trzeba mieć też środki niezbędne do udzielenia pomocy. |
Jedz i pij bezpiecznieChcąc uniknąć na wakacjach przykrych niespodzianek w postaci zatrucia pokarmowego, lub innych chorób układu pokarmowego należy stosować rozsądek w wyborze wody i jedzenia, które spożywamy. Należy pamiętać, że im dalej wyjeżdżamy od miejsca stałego zamieszkania i im bardziej egzotyczne i odmienne rejony zwiedzamy, tym bardziej jesteśmy narażeni na bunt ze strony układu pokarmowego. |
Bezpieczne opalanieWyjeżdżając na wakacje nie należy zapominać o tym, że należy chronić się przed promieniami słonecznymi. W jaki sposób zabezpieczać się przed promieniami słonecznymi i unikać oparzeń? Co zrobić, aby wakacyjna opalenizna była piękna i zdrowa? Odpowiedzi na powyższe pytania udzielamy w artykule. |
Najczęściej spotykane choroby za granicąBardzo często wyjeżdżając za granicę nie zdajemy sobie sprawy z zagrożeń i problemów zdrowotnych, które mogą nas spotkać w czasie podróży i na miejscu pobytu turystycznego. Przed podróżą należy dowiedzieć się, jakie zagrożenia dla zdrowia mogą nas czekać w regionie, do którego planujemy się udać. |
Opieka zdrowotna w krajach EuropyPrzed wyjazdem za granicę warto zapoznać się z zasadami, jakie obowiązują w momencie korzystania z miejscowej opieki zdrowotnej. Poniżej prezentujemy Państwu wymagania dotyczące dokumentów i szczepień w krajach Europejskich. |
Pyrzowice - Lepsza Wizja Latania
